Як разом з дитиною пережити розлучення

Добре, якщо після розлучення ви з чоловіком залишилися в нормальних відносинах, без скандалів і взаємних докорів, чоловік погодився підтримувати вас як матеріально, так і морально, а також проводити достатньо часу з дітьми. Це взагалі ідеальна ситуація. Вам буде легше пережити те, що трапилося.

Для дітей такий варіант менш болісний тому, що мама і тато їм приділяють все також багато уваги, але не живуть разом.

На жаль, в більшості випадків все проходить не так гладко. Починати все з початку, особливо без підтримки, завжди важко. Але, це доведеться зробити в будь-якому випадку. Головне не впасти в депресію, що не впасти у відчай. Ви запитаєте - як це зробити?

• Для початку дайте волю емоціям і почуттям, поплакати комусь в жилетку завжди дієвий метод;
• потім постарайтеся відкинути весь негатив і проаналізувати ситуацію, щоб не повторювати зроблені помилки в майбутньому;
• відволікайтеся від сумних думок улюбленими заняттями;
• більше спілкуйтеся з близькими;
• не забувайте про себе, красиве відображення в дзеркалі завжди піднімає настрій.

Багато хто після розлучення знаходять порятунок в роботі, а дитину залишають бабусям чи няням. Згодом все стає на свої місця, але брак уваги мами для дітей може обернутися психологічною травмою.

Як допомогти дитині пережити розлучення батьків

Діти розлучення батьків сприймають дуже хворобливо і їм необхідна допомога близької людини. Головне не дати дитині залишитися наодинці зі своїми переживаннями. Адже він - це найдорожче, що у вас є і він потребує вас як ніколи. Ви не повинні зациклюватися тільки на свої переживання, думати про те, що погано тільки вам. Дітям в цей складний період необхідно максимум вашої уваги і турботи.

Життя після розлучення з дитиною швидше повернеться в нормальне русло, якщо ви будете дотримуватися кількох правил:

• проводите разом з дитиною більше часу;
• займіться чимось цікавим, знайдіть для вас обох захоплююче хобі;
• максимум любові і уваги;
• стежте за своєю зовнішністю і настроєм, намагайтеся дати маляті впевненість в своєму спокої;
• не варто компенсувати брак уваги подарунками, дітям потрібні ви, ваша любов і турбота.

Помилковою є думка, що життя з двома дітьми після розлучення навряд чи дасть можливість побудувати нові відносини. Дуже багато жінок з двома і трьома дітьми знайшли своє щастя.

Як пережити розлучення під час вагітності

Ви залишилися одна під час вагітності, без підтримки колишнього чоловіка і не знаєте що робити? У будь-якому випадку вам просто необхідно взяти себе в руки і жити далі, адже в вас розвивається життя, яка безпосередньо залежить від вашого емоційного стану. Ось кілька корисних порад:

• завжди, в будь-який час доби будьте на зв'язку з друзями, родичами, які вам можуть допомогти в разі непередбаченої ситуації;
• гнобити себе думкою, що у дитині не буде батька. Якщо колишній чоловік нормальна людина, то у крихти будуть тато і мама, хай навіть не живуть разом. А якщо чоловік відмовився від вас, то задумайтеся - чи потрібен вашому малюкові такий батько;
• більше спілкуйтеся з рідними і друзями;
• гуляйте на свіжому повітрі і не забувайте про правильне харчування;
• робіть те, що зможе підняти вам настрій. Адже ваш емоційний стан і здоров'я - запорука вашої майбутньої щасливого життя разом малюком.

Життя після розлучення з маленькою дитиною не повинна перетворитися на кошмар. Ви просто не маєте права здаватися. Адже поруч чоловічок, який так потребує вашої підтримки. Разом ви з усім впораєтеся. Підійдіть до розлучення з іншого боку. Нехай він стане не трагедією, а просто неприємним досвідом. І життя обов'язково подарує новий шанс створити хорошу сім'ю.