Банановий смузі з йогуртом і печивом
Немає нічого кращого, ніж почати або завершити свій день прекрасним, легким, але поживним смузі або молочним коктейлем. Смузі - напій універсальний і кожному припаде до душі, якщо підібрати поєднання інгредієнтів за смаком. Спробуйте ще й такий варіант смузі - з печивом. Напевно він вам сподобається.
Печиво часто сприймається як легке ласощі-перекус, що подається в компанії з молоком, ряжанкою, кефіром або йогуртом. Це дуже смачно, при цьому молочний продукт освіжає солодкість печива, пом'якшуючи і доповнюючи його смак. І саме це лежить в основі рецепта бананового смузі з печивом. Печиво вприкуску з молоком або йогуртом пробували все, а чому б тепер не поєднати ці продукти в один напій? До того ж, ці два продукти чудово доповнить солодкий і ніжний смак корисного банана.
Завдяки печінкою і банану смузі виходить досить густим за текстурою, але його можна пити. На свій розсуд ви можете зробити його трохи більш рідким або ще більш густим, щоб їсти ложечкою подібно йогуртовий десерту. Вам варто лише зменшити або збільшити кількість печива. Крім того, ви можете експериментувати і з видом печива, яке лежить в основі напою: вибирайте варіанти від дієтичних і галетних видів і до піщаних, шоколадних або видів з різноманітними наповнювачами.
Інгредієнти (на 2 порції)
- 300 грамів натурального йогурту без ароматизаторів
- 70 грамів печива
- 1 невеликий банан
- 2 ч. Ложки вареного згущеного молока
Рецепт бананового смузі з йогуртом і печивом
Для початку очистіть від шкірки і наріжте банан довільними невеликими шматочками. Найкраще підійде добре стиглий банан, щоб плід був дуже м'яким і легко подрібнювався, надаючи тим самим кремову текстуру напою.
Надішліть банан в блендер. Туди ж відправляйте поламане на шматочки печиво.
Потім додайте в блендер йогурт і варене згущене молоко.
Збивайте смузі на високій швидкості, поки всі інгредієнти добре не ізмельчат і не перетворяться в єдину масу.
Подавайте напій відразу ж.
