» » Салат з полуницею, куркою, руколою і сиром

Салат з полуницею, куркою, руколою і сиром


Салат з полуницею, куркою і руколою

Десерти з полуницею люблять багато, а як вам ідея приготувати з цієї ароматної і солодкої ягоди ... салат? Крім полуниці в цьому салаті будуть використовуватися звичні продукти: курка, горіхи, сир і рукола. Але ви здивуєтеся, наскільки цікавим вийде це блюдо завдяки присутності знаменитої садової ягоди.

Така компанія для полуниці в цьому салаті була обрана неспроста. Так, полуниця відмінно поєднується з солодкими пряно-горіховими смаками. Особливо хороша полуниця в дуеті з руколою. Вибираючи сир для салату, віддайте перевагу пармезаном або якомусь подібному витриманому сиру, а заправка на основі червоного винного оцту, гірчиці і меду доповнить, підкреслить смаковий букет і остаточно його завершить.

Салат з полуницею і куркою здивує ваших гостей під час святкового застілля, а після свята не залишить неприємної тяжкості, адже він дуже легкий і ніжний. До того ж, готується він дуже швидко. Особливо, якщо ви заздалегідь нарубати горіхи і відваріть куряче філе.

Інгредієнти (на 2 порції салату)

  • 6 великих ягід полуниці
  • 1 відварене куряче філе
  • 100 грамів руколи (якщо ви не любите рукколу, замініть її будь-який інший салатної зеленню)
  • 1 жменя волоських горіхів
  • 20 грамів твердого сиру
  • 3 ст. ложки рослинної олії
  • 2 ч. Ложки червоного винного оцту
  • 1 ч. Ложка меду
  • 1 ч. Ложка цільнозерновий (французької) гірчиці
  • сіль і перець - за смаком

Як приготувати салат з полуницею, куркою і руколою

Рукколу або іншу салатну зелень помийте і обсушіть. Розкладіть рукколу на широкій тарілці, створивши як би піднос для інших інгредієнтів, які входять до складу салату.

Загрузка...

викладаємо рукколу

Розділіть відварене куряче філе на волокна.

Волоські горіхи нарубати шматочками розміром близько 4-5 мм за допомогою ножа.

Поверх руколи розкладіть шматочки курячого м'яса і присипте рубаними горіхами.

Викладаємо курку, посипаємо горіхами

Ягоди полуниці ретельно вимийте і розріжте кожну ягідку на 4-8 частин залежно від їх розміру. Розкладіть полуницю на салаті.

нарізаємо полуницю

Приготуйте заправку. Для цього змішайте мед, гірчицю, винний оцет і рослинне масло. За допомогою вилки або маленького віночка збийте заправку. Завдяки тому, що мед і гірчиця грають роль природного емульгатора, заправка загусне і стане злегка кремовою. Посоліть і поперчіть готову заправку на свій смак.

Заправка для салату

Щедро полийте заправкою салат.

Додаємо полуницю і заправку для салату

Натріть на середній терці твердий сир.

натираємо сир

Посипте салат з полуницею і куркою сиром і одразу ж подавайте.

Салат з полуницею, куркою і сиром

Радимо прочитати

Млинці з начинкою з сиру і полуниці
Такі звичні млинці з сиром при додаванні шматочків свіжої полуниці перетворюються на щось дуже оригінально-смачне. Виразний полуничний аромат і легка ягідна кислинка в начинці надають страві особливі
Салат з руколою
Пропоную рецепт легкого салату з руколою. Рукола — вона ж індау, вона ж эрука, є досить пряної, приємною на смак травою з родини капустяних. А салат з руколи може бути як святковим блюдом, так і

0 комментариев

X

Зарегистриваться
/Войти

На початок сторінки